समस्याओं का हल अपनी सोच बदलने से होगा

  प्रत्येक  व्यक्ति  के  जीवन  में  मानसिक  परेशानी  और  तनाव  के  कई  कारण  हैं  इनमे  एक  बड़ा  कारण  है   कि   व्यक्ति  परिवार  में,  समाज  में  सबसे  उम्मीद  बहुत  रखता  है   ।  जब  ये  उम्मीदें  पूरी  नहीं  होतीं  तब  इसी  वजह  से  परिवारों  में  कलह  होता  है ,  समाज  में ,  संस्थाओं  में  झगड़े  होते  हैं  जिनसे  तनाव  उत्पन्न  होता  है   ।   कई  बार  व्यक्ति  स्वयं  जानता  है  कि  उसने  जो  उम्मीदें  पाल  रखीं  हैं  उनका  पूरा  होना  संभव  नहीं  ,  लेकिन  मन  से  विवश  हैं  इसलिए   उम्मीद  करते  हैं  और  इसी  कारण  तनाव  झेलते  हैं   l       सुख  शान्ति  से  जीना  है  तो  उम्मीद  रखना  ,    इस  सोच  को  छोड़ना  पड़ेगा  ।   क्योंकि  प्रत्येक  व्यक्ति  की  अपनी  समस्याएं  हैं ,  अपनी  मज़बूरी   और  परिस्थितियां  हैं   कोई  किसी  की  उम्मीदों  पर  खरा  नहीं  उतर  सकता  ।
  हम  सिर्फ  अपने  बारे  में  ही  न  सोचें  ।   जो  कुछ  हमें  मिला  है  उसकी  खुशी  मनाएं   ,  जो  नहीं  है  उसका  दुःख  मनाना  छोड़  दें   ।