Sunday 30 November 2014

किसी भी समस्या का हल आंसू बहाना नहीं है

जीवन  है  तो  समस्याएँ  हैं  ।  आज  के  समय  में  जब  संवेदना  समाप्त  हो  गईं   हैं   तो  समस्याओं  का  रूप  भयावह  हो  जाता  है  ।  कुछ  समय  पहले  देश  में  दो-चार  ठग  हुआ  करते  थे  लेकिन  अब  तो  ठग-विद्दा  ने  व्यवसाय   का  रूप  ले  लिया  है,  विभिन्न  तरीकों  से  लोगों  को  बेवकूफ  बनाना,  पैसा  ऐंठना  एक  व्यवसाय  बन  गया  है  ।  ऐसी  ठगी  का  शिकार  होने  वालों  में  छात्र-छात्राओं   की  संख्या  सबसे  अधिक  होती  है,  तकनीकी  प्रशिक्षण  और  रोजगार  देने   का  लालच  देकर  अनेक  संस्थाएँ  इन  छात्रों  से  बड़ी-बड़ी  फीस  वसूल  करती  हैं,  फीस  लेने  के  बाद  प्रशिक्षण  के  नाम  पर ' तुम  बेवकूफ  बने  अब  औरों  को  बेवकूफ  बनाने  में  मदद  करो  ।
   यदि  आप  ऐसी  ठगी  के  शिकार  हुए  हैं  तो  हिम्मत  से  काम  लीजिए, माना  आपके  माता-पिता  गरीब  हैं, ब्याज  पर  धन  उधार  लेकर  फीस  दी  थी,  तो  भी  अब   आंसू  बहाने  में  अपनी  ऊर्जा  व  समय  नष्ट  नहीं  कीजिए  और  किसी  की  शिकायत  करने  में  भी  अपना  समय   व  धन  बर्बाद  न  करें  ।
  यदि  आप  बहुत  रोते  व  दुःख  मनाते  हैं  तो  स्वास्थ्य  पर  बुरा  असर  पड़ेगा,    और  बुराई  व  दुष्टता  इतनी  मजबूती  से  संगठित  है  कि  शिकायत  कर  आप  उनके  चक्रव्यूह  को  नहीं  तोड़  सकते  । 
       ईश्वर  पर  विश्वास  रखिये,  आपको  जागरुक  करने  के  लिये  ही  प्रकृति  ने  यह  घटना  रची  ताकि  भविष्य  में  आप  किसी  बड़े  झाँसे  के  शिकार  न  हों  । 
     इस  तरह  की  घटनाएँ  होने  के  बाद  घर-परिवार,  मित्रों  में  बार-बार  इसकी  चर्चा  कर  अपने  जख्म  को  ताजा  न  करें,  इससे  सिरदर्द  और  तनाव  की  समस्या  उत्पन्न   होगी,  इस  बात  को  भूलने  के  लिए  स्वयं  को  किसी  सकारात्मक  कार्य  में  वयस्त  रखें   ।  कुछ  काम  छोटे  होते  हैं  लेकिन  यदि आप  उन्हें  अपनी  हॉबी  बनाकर  सीख  लें तो  कठिन  वक्त  में  उनसे  आय  भी  प्राप्त  हो  सकती  है  जैसे   साइकिल,  स्कूटर,  कार  से  लेकर  नल, बिजली, पंखा  आदि  विभिन्न  मशीने  ठीक करना,  हस्तकला  की  विभिन्न  वस्तुएं  बनाना  ।  ऐसे  सकारात्मक  कार्यों  से  मन  प्रसन्न    होता  है  ।  जीवन  में  पग-पग  पर  समस्याएँ  हैं,  लेकिन  यदि  हम  नेक  रास्ते  पर  चलते  हैं,  हमारी  भावना  सच्ची  है  तो  विभिन्न  समस्याओं  से  उबारने  में  प्रकृति  हमारी  मदद  करती  है  । 

Saturday 29 November 2014

ईश्वर विश्वास ही आत्मविश्वास की कुंजी है

जीवन    को  आनंदपूर्वक  जीने  के  लिए  आवश्यक  है  कि  हम  ईश्वरविश्वासी   हों   ।  ईश्वर  विश्वास  का  अर्थ   यह   नहीं  कि  काम  से  जी  चुरा  कर  बैठकर  भजन-पूजन  करें,  ईश्वर  विश्वास  का  अर्थ  है---  हम  कर्मयोगी  बने, जिस  भी  क्षेत्र में  हों,  जो  भी  कार्य  करें,  ईश्वर  को  उपस्थित  मानकर  पूजा  समझ  कर  करें   ।
  आज  के  समय  में  जब  व्यक्ति  धन  को  ही  सब  कुछ  समझता  है,  लोगों  में  दूसरे  का  हक  छीनना,  दूसरे  को  धक्का  देकर  आगे  बढ़ने  की  प्रवृति  है,  ऐसे  में  ईश्वर  विश्वास  से  शक्ति  मिलती  है   । 

Friday 28 November 2014

सुखी जीवन के लिए आत्मविश्वास जरुरी है

आत्मविश्वास  की  कमी  से  पारिवारिक  जीवन  और  सामाजिक  जीवन  में  अनेक  समस्याएँ  उत्पन्न  होती  हैं   ।   प्रश्न  ये  है  कि  आज  के  समय  जब  चारों  ओर  लूट,  ठगी,  अपराध,  धोखा , रिश्वतखोरी  और  तीव्र प्रतियोगिता   है  तो  आत्मविश्वास  कैसे  बना  रहे  ?
     जो  अपराधी  होता  है  वह  आत्मविश्वासी  होने  का  नाटक  करता  है,  वास्तव  में  उसमे   आत्मविश्वास  नहीं  होता,  वह   किन्ही  ' विशेष   व्यक्ति ' के  संरक्षण  में  ही  अपराध  को  अंजाम  देता   है,  उसे  यह  विश्वास  होता  है   कि  यदि  किसी  मुसीबत  में  फँसे  तो  वह  व्यक्ति  विशेष  उसे  अपने  प्रयास  से  बचा  देगा   ।
   हमें  आत्मविश्वासी   होने  का  नाटक  नहीं  करना,  बल्कि  सही  अर्थों  में  आत्मविश्वासी   बनना  है  और  सुखी  व  संपूर्ण  जीवन   जीना  है   ।   हमारे  भीतर  आत्मविश्वास  हो  इसके  लिये  हमें  भी  संरक्षण  की  आवश्यकता  है   ।
  इस  कलियुग  में  जब  धन  ही  सब  कुछ  है,  रिश्तों  की  कोई  अहमियत  नहीं  रही  तो  आत्मविश्वास  की  चाहत  रखने  वाले  को  संरक्षण  कौन  दे  ?  मुसीबत  पडने   पर  रक्षा  कौन  करे  ?
इसलिए  आत्मविश्वासी  होने  के  लिए  हमें  ईश्वरविश्वासी  होना  पड़ेगा   । ईश्वरविश्वास  का  अर्थ  है--- इस  सत्य  को  स्वीकार  करना  कि  ईश्वर  हर  पल  हमारे  साथ  है,  धूप,  हवा,  जल,  मिट्टी,  आकाश  आदि  विभिन्न  रूपों  में  वह  हमें  देख  रहा  है  । अब  यदि  हम  यह  चाहते  हैं  कि  मुसीबत  में,  कठिन  समय  में  ईश्वर  हमारी  रक्षा  करे  तो  हमें  उन्हें  प्रसन्न  करना  होगा  ।   ईश्वर  को  हम  पूजा-पाठ  आदि  कर्मकांड  से  प्रसन्न  नहीं  कर  सकते,  ढेरों  फूलमाला  से  स्वागत  करना,  बड़े-बड़े  गिफ्ट  देना,  समय-समय  पर  मिठाई  देना  ये  सब  तो  नेताओं  को,  अधिकारियों  को  खुश  करने  के  तरीके  हैं,  ईश्वर  को  फल  मिठाई  खाने  का  कोई  लालच  नहीं    है  ।
हमें  ईश्वर  को,  प्रकृति  माँ  को  प्रसन्न  करना  है  तो  सच्चाई  के  रास्ते  पर  चलना  होगा,  अपनी  कमियों  को   दूर  करने  का  निरंतर  प्रयास  करना  होगा  और  अपनी  सुविधानुसार  कोई  भी  सेवा  कार्य  जो  निस्स्वार्थ  भाव   से  हो,  अपनी  दिनचर्या  में  सम्मिलित  करना  होगा  ।

Thursday 27 November 2014

तनाव रहित जीवन जिएँ

पूर्ण  स्वस्थ  होने  का  यह  अर्थ  नहीं  कि  हमें  कोई  बीमारी  ही  न  हो  । इसका  अर्थ  है  कि  हमारा  मन  मजबूत  हो,  यदि  कोई  बीमारी   है  तो  उससे  हमारी  दिनचर्या  पर,  मानसिक  संतुलन  पर  कोई  असर  न  पड़े   । ऐसा  तभी  संभव  है  जब  हम  में  आत्मविश्वास  हो   ।
  डॉक्टर  तो  बीमारी  के  निश्चित  कारण  व  इलाज  बताते  हैं  लेकिन  यह  सत्य  है  कि  यदि  हम  नेक  रास्ते  पर  चलें,  सच्चे  मन  से  ईश्वर  की  प्रार्थना  करें  तो  रोग  हमें  छू  कर  निकल  जाते  हैं  उनका  हमारे  शरीर  पर,  जीवन  पर  कोई  असर  नहीं  होता  है  ।
   आज  के   वैज्ञानिक  युग  में  पुण्य  कार्य  भी  बाजार  की  वस्तु  हो  गये  हैं---- किसी    की   नौकरी  लगवाने  में  मदद  की  तो  उससे  मोटी  रकम  वसूल  की,  किसी    भी  काम  में  थोड़ी  भी  मदद  की  तो  तो उसका  पैसा  वसूला,  किसी   को  ठगा  बदले  में  थोड़ा  भगवान  को  भोग  लगा  दिया,  किन्ही  संस्थाओं  में  दान  किया  तो  टैक्स  में  छूट  ली----- इस  तरह  के  व्यवहार  से  पुण्य  का  संचय  नहीं  हो  पाता,  दूसरी  ओर  मानव  स्वभाव  है,  जाने-अनजाने  गलतियाँ  हो  जाती  हैं  तो  पाप  बढ़ता  जाता  है  ।  
  जब  व्यक्ति  की  दिशा  गलत  होती  है  तब  उसका  आत्मविश्वास  डगमगाने  लगता   है  और  छोटी  सी  बीमारी  भी  विकराल  रूप  ले  लेती  है  ।
लालच  का  कोई  अंत  नहीं,   पुण्य  कार्यों  का  सौदा  न  करें,  हमारे  संचित  पुण्य  ही  कठिन  वक्त  में  हमारी  रक्षा  करते  हैं   । 

Wednesday 26 November 2014

आनंदपूर्वक जीवन कैसे संभव हो ?

आपके  पास  अपार  संपदा  है,  पद-प्रभुता  है,  दान-पुण्य  भी  बहुत  करते  है,    फिर  भी   जीवन  में   आनंद  नहीं  है,  अस्वस्थ  हैं,  तनाव  के  कारण  रात  को  नींद  नहीं  आती  ।   इसका  कारण  क्या  है  ?
    प्रकृति  में  कुछ  भी  बिना  वजह    नहीं  होता,   हर   कार्य  के  पीछे  कोई  न  कोई  कारण  होता  है  ----
         मनुष्य  के  दो  हाथों  की  इतनी  क्षमता  नहीं  कि  वह  इनसे  अपने  लिए  पुण्य  के  या  पाप  के  पहाड़  खड़े  कर  सके  ।  अन्य  कोई  हमारे  लिए  पुण्य  तो  करेगा  नहीं ,
     यदि  आपके  पास  धन-संपदा, प्रभुता  है  और  आप   आनंदित  जीवन  जीना  चाहते  हैं  तो  आपको  बहुत  सावधान,  बहुत  चौकन्ने  रहने  की  जरुरत  है   । 
समाज  में  कितने  ही  ऐसे  लोग  हैं  जो  प्रभुता  संपन्न  लोगों  के  नाम  का,  उनसे  पहचान  का   सहारा  लेकर  अपने  क्षेत्र,अपनी  संस्थाओं  में  लोगों  का  शोषण   और   अत्याचार  कर  के  आपके  लिए  पाप  का  पहाड़  खड़ा  कर  देते   हैं   ।  ये  ऐसे  पाप  कर्म  हैं  जो  आपने  किये  नहीं,  इनके   संबंध  में  आपको  कुछ  जानकारी  नहीं  लेकिन  फिर  भी  आप  इनके  लिये  जिम्मेदार  हैं  क्योंकि  आपके  नाम  का,  आपके  पद  का  सहारा  लेकर  ही  ये  गलत  कार्य  किये  गये  । यदि  उन्हें  आपका  सहारा  न  होता  तो  शायद  वे  इतने  दबंग  भी  न  होते   । ऐसे  लोगों  द्वारा  आपके  लिये  जो  पाप  का  पहाड़  खड़ा  किया  जाता  है  उसी  से  निकलने  वाली  तरंगे      ही  आपके  तनाव  का,  अशांति  का  कारण  हैं  ।

यदि  आप  सही  अर्थों  में  सुख-शांति  का,  प्रगति  का  आनंदित  जीवन  जीना  चाहते  हैं  तो  अपने  आप  से,  अपने  नाम  से,  अपने  पद  से  प्यार  कीजिए,  जागरुक  रहिये  ! कोई  उसका  गलत  प्रयोग  न  कर  ले  । 

Tuesday 25 November 2014

पूर्ण स्वस्थ रहने के लिए स्वयं द्वारा किये जाने वाले नेक कर्मों को सही दिशा दें

पूर्ण  स्वस्थ  का  अर्थ  है---  शरीर  भी  स्वस्थ  हो  और  मन  भी  स्वस्थ  हो  ।  हमने  जो  संपदा  और  सुख-सुविधाएँ  एकत्रित  की  हैं  उनका  आनंदपूर्वक  उपभोग  कर  सकें  ।
सुख-वैभव  से  आनंदपूर्ण  जीवन   सब  जीना  चाहते  हैं  और  इसके  लिये  राजनेता,  अधिकारी,  सेठ-साहूकार  सभी  विभिन्न  योजनाएँ  बनाते  हैं  और  बड़ी-बड़ी  धनराशि  इन  योजनाओं  के  अंतर्गत  सामान्य  जनता  को  देना  चाहते  हैं  जिससे  जनता  की  दुआएँ  मिले,  जनता  भी  खुश  हो  और  उनका  भी  यश-वैभव  बढ़े ।
                              लेकिन  होता  इसका  उल्टा  है  ।   बड़ी  मात्रा  में  धनराशि   प्राप्त  होने   से  व्यक्ति  का,  समाज  का  चारित्रिक  पतन  होने  लगता  है  ,  ऐसे  दान  से  पुण्य  मिलना  तो  दूर  लोगों  के  नैतिक  पतन  का  कारण  बनने  से  सिर  पर  पाप  की  गठरी  चढ़  जाती  है  । यही  कारण  है  कि  अपार  धन-संपदा  और  सारी  सुख-सुविधाएँ  होने  पर  भी  बीमारी,  तनाव,  कलह  और  अशांत  मन:स्थिति  रहती  है  ।
  यदि  आप  वास्तव  में  सुख  व  आनंद  से  भरा-पूरा  जीवन  जीना  चाहते  हैं  तो  दान  इस  तरह  कीजिए  कि  व्यक्ति,  समाज    भिखारी   नहीं   --   पुरुषार्थी  बने    । 
यदि  आप   दो-चार  रूपये  भी  दान  करना  चाहें  तो  रूपये  न   दें  ,  ब्रैड  आदि  दें   ।   यदि  आप  बहुत  बड़ी  धनराशि  दान  करना  चाहते  हैं  तो   लोगों  के  अच्छे  स्वास्थ्य  के  लिये  शुद्ध  जल,  वृक्षारोपण  आदि  कराएँ  और  सबसे  अच्छा  तो  यह  है  कि  बेरोजगारों  के   तकनीकी  प्रशिक्षण   की  व्यवस्था  कर  उन्हें  उस  प्रशिक्षण  से  संबंधित  उपकरण  दें  जिससे  वे  एक  पेड़  के  नीचे  भी  खड़े  होकर  जीविकाउपार्जन  कर  सकें ऐसे  निस्स्वार्थ  कार्यों  का  पुण्य  आपके  जीवन  को  खुशियों  से  भर  देगा   । 


Monday 24 November 2014

तन के साथ मन को भी स्वस्थ रखें

शरीर  के  स्वस्थ  होने  के  साथ  ही  जरुरी  है  कि  हमारा  मन  भी  स्वस्थ  और  मजबूत  हो   ।   हमारा  मन  हमेशा  असीमित  इच्छाओं,  वासना  और  लालच  में  भटकता  रहता  है   और  इसी  भटकन  के  कारण  बीमारी,  तनाव,  लड़ाई-झगड़ा,  पागलपन,  आत्महत्या  आदि  विभिन्न  समस्या  उत्पन्न  होती  हैं   ।  इसका  अर्थ  है  कि  मन  के  विकारों  के  कारण  ही   अनेक  समस्याएँ  हैं   ।
   कहते  हैं   '  निष्काम  कर्म  से  मन  निर्मल  होता  है,  मन  के  विकार  दूर  होते  हैं  । '
आज  के  समय  में  कितनी  अधिक  धार्मिक,   समाजसेवी  और  शैक्षणिक  संस्थाएं  हैं  जहाँ  लोग  बहुत  अधिक  दान  करते  हैं  लेकिन  फिर  भी  अस्वस्थ  हैं,  विभिन्न  समस्याओं  से  परेशान  हैं   कहते  हैं  कितना  भी  दान-पुण्य  करो  भगवान  सुनता  ही  नहीं  ।     ऐसा  क्योँ   ?
   इसका  कारण  है  कि  वे  दान-पुण्य  भगवान  तक  पहुंचे  ही  नहीं   ।  यदि  हम  अपने  भोजन  में  से  केवल  एक  कौर,  एक  छोटा  सा  टुकड़ा  भी  पक्षियों  को  देंगे  वह  तो  भगवान  तक  पहुँच  जायेगा,  लेकिन  इतने  बड़े-बड़े  दान  क्योँ  नहीं  पहुंचे   ?
धार्मिक  संस्थाओं  को  जो  दान  किया  वह  उनके  खजाने  में  चला  गया,  अब  पता  नहीं  किस  युग  में  उसका  इस्तेमाल  होगा  तब  उसका  कुछ  पुण्य  मिलेगा  या  फिर  उन  धार्मिक  संस्थाओं  के  विशाल  भवन  बनाने,  उत्सव  मनाने,  जुलूस  निकालने  में  खर्च  हो  गया   ।   अन्य  संस्थाओं  को  दिया  गया  धन  भ्रष्टाचार  की  बलि  चढ़  गया  ।
  यदि  मन  को  स्वस्थ  और  निर्मल  बनाना  है  तो   अन्न,  जल  आदि  ऐसा  दान  करे  जिससे  किसी  की  आत्मा  को  संतोष    मिले,  किसी  के  कष्ट  दूर  हों  इसी  के  प्रतिफल  में  हमारे  जीवन  में  सुख- शांति  आएगी  । प्रारब्धवश  कोई  बीमारी  होगी  भी  तो  उसका  कष्ट  नहीं  होगा,  जीवन   यात्रा  सहज  होगी  । 

Sunday 23 November 2014

यदि स्वस्थ रहना है तो क्रोध कम करें

आज  के  इस  वैज्ञानिक  युग  में  लोगों  को  क्या  हो  गया   ? कुछ  समझ  नहीं  आता  !  धन,  भौतिक  सुख-सुविधाएँ  जुटाने  के  लिए  व्यक्ति  हर  तरह  के  हथकंडे  इस्तेमाल  कर  रहा  है,  लेकिन  जिस  शरीर  से  उन  सुख-सुविधाओं  का  उपभोग  करना  है  उसी  के  प्रति  व्यक्ति  लापरवाह  हो  गया  है   ।
       जिम  जाने,  योग,  आसन,  प्राणायाम  करने  से   दिखने  में   चाहे  व्यक्ति  स्वस्थ  दिखे  लेकिन  क्या  अंतस  भी  उतना  ही  स्वस्थ  है    ?
     कोई  व्यक्ति  शरीर  से  बिलकुल  स्वस्थ  है,  धन-सम्पति  भी  बहुत  है, बड़ा  मकान,  आधुनिक  सुख-सुविधाएँ  सब  कुछ  हैं  लेकिन  बात-बात  में  क्रोध  आता  है, घर-परिवार  में  लड़ाई-झगड़ा,  अशांति  है  तो  ऐसी  सुख  सुविधाएँ,  ऐसा  स्वास्थ्य  सब  धूल  के  समान  है    ।
       प्रश्न  ये  है  कि  क्रोध  को  कम  कैसे  करें   ?    हमें  सबसे  पहले  यह  समझना  होगा  कि  क्रोध  से  नुकसान  किसका  हुआ   ?  जिसने  क्रोध  किया  उसी  का  ब्लडप्रेशर  हाई  हुआ,   क्रोध  की  अग्नि  में  उसी  का  खून  जला  । सारा  नुकसान  तो  क्रोध  करने  वाले  का  होता  है,  फिर  क्रोध  के  कारण  सारी  सुख-सुविधाओं  में  भी  कोई  आनंद  नहीं  है   ।   जब  भी  आपको  क्रोध  आये  तो  अपना  चेहरा  शीशे  में  देखना  चाहिए,  कैसे  नथुने  फूल  जाते  हैं  !  नाक  मोटी  हो  जाती  है,  क्रोध  से  चेहरा  काला  पड़  जाता  है,  कितनी  गंदी  शक्ल  हो  जाती  है  !   यदि  बहुत  क्रोध  आता  है  तो  फिर  चेहरा,  स्वास्थ्य  सब  निश्चित  रूप  से  बुरा  हो  जाता  है  ।
   भगवान  ने  हमें  इनसान  बनाया,   हमारा  प्रयास  यह  हो  कि  हम  भीड़  से  अलग  दिखें,  अपना  स्वास्थ्य  अपने  हाथों  बिगाड़ने  की  मूर्खता  न  करें   ।   हर  समस्या  में  एक  सकारात्मक  पक्ष  भी  होता  है,  यदि  हम  अपनी  द्रष्टि  सकारात्मक  पक्ष  पर  केन्द्रित  करेंगे  तो  धीरे-धीरे  क्रोध  आना  कम  हो  जायेगा  ।
       अपने  अहंकार  की   पूर्ति  के  लिये  कभी  क्रोध  न  करें,  इससे  क्रोध  करने  वाले  का  ही  नुकसान  है  ।
हम  ईश्वर  से  प्रार्थना  करें  कि    हमें  सद्बुद्धि  दें,  विवेक दें  ---  मन  को  शांति  दें   । 

Saturday 22 November 2014

सब सुख-सुविधाएँ होने पर भी व्यक्ति अस्वस्थ और परेशान क्योँ है

यह  एक  अत्यंत  आश्चर्य  की  बात  है  कि  जिसके  पास  बहुत  धन-सम्पति  है,  सारी  सुख-सुविधाएँ  हैं,  इलाज  के  लिए  अनुभवी  चिकित्सक  उपलब्ध  हैं,  मनोरंजन  के  सभी  साधन  सरलता  से  उपलब्ध  हैं  फिर  भी  वह   अस्वस्थ  है,  तनावग्रस्त  है,  सुख  पाने  के  लिए  इधर-उधर  भटक  रहा  है  ।
    यह  बहुत  सोचने-विचारने  का  विषय  है  कि  अपार  संपदा  है,  56  व्यंजन  खाने  के  लिए  हैं  लेकिन  अस्वस्थ  हैं  ! खा  नहीं  सकते   ।  अनेकों  भवन,  महल  खड़े  कर  लिए  लेकिन  हाथ-पैर  इतने  कमजोर  हो  गये  कि  एक  कमरे  में  ही  चलना  मुश्किल  है  ।
         क्या  ऐसा  नहीं  हो  सकता  कि  हमारे  पास  पर्याप्त  धन  भी  हो  और  हम  स्वस्थ  व  प्रसन्न  हो,  कोई  तनाव  न  हो,  हमें  दूसरों  को  दिखाने  के  लिए  कि  हम  सुखी  हैं,  हमें  कोई  मुखोटा  न  लगाना  पड़े  ?
      ऐसा  संभव  है   यदि  हम  केवल  एक  बात   मान  लें,  वह  है------- ' कर्तव्य-कर्म  का  श्रेष्ठता  से  पालन '
यदि  समाज  का  प्रत्येक  व्यक्ति   अपने  कर्तव्य  का  पालन  करे,   अपने  दायित्वों  को  निभाए   तो  अधिकांश  समस्याएँ  हल  हो  जाएँ   ।
         जब  व्यक्ति  कामचोरी  करता  है,  असीमित  इच्छाओं  को  पूरा  करने  के  लिए  गलत   ढंग  से  पैसा  कमाता  है  तो  हमारे  हर  क्षण  की  खबर  रखने    वाली  प्रकृति  माँ  नाराज  हो  जाती  हैं  और  उनकी  यह  नाराजगी  ही  विभिन्न  कष्टों-तनाव  आदि  विभिन्न  रूपों  में  सामने  आती  है   ।
मनुष्य  सोचता  है  कि  चाहे  जितनी  मनमानी  करो,   गलतियाँ  करो  भगवान  को  भोग  लगाकर,  फूलमाला  चढ़ाकर,  प्रार्थाना  करके  प्रसन्न  कर  लेंगे  लेकिन  ईश्वर   किसी  आफिस  का  बॉस  नहीं  है , वह  तो  सर्वसमर्थ  परमेश्वर  है   उन्हें  हम  अपनी  श्रेष्ठ  भावनाओं  और  पवित्र  आचरण  से  ही  प्रसन्न  कर  सकते  हैं  । 

Tuesday 18 November 2014

अच्छे स्वास्थ्य के लिये अपना नजरिया बदलें

हम  हर  कार्य  को  बोझ  समझ  कर  करते  हैं,   '   घर  में  बहुत  काम  है,  आफिस  में  बहुत  काम  है,  परेशान  हो  गये  !   '     धन  कमाने,  भोजन-पानी  की  व्यवस्था  के  लिए,  सुख-सुविधाओं  भरा  जीवन  जीने  के  लिए  व्यक्ति  को   कार्य  तो  करना  ही  पड़ता  है,  लेकिन  इस  तरह  के  वार्तालाप  से  कार्य  बोझ  बन  जाता  है,  तनाव  बढ़ता  है,  सिर  दर्द  और  बेहद  थकान  की  शिकायत  हो  जाती  है  ।
              जब  कार्य  करना  ही  है  तो  परेशान  क्या  होना   ?  जो  भी  कार्य  करें  उसे  खुशी  से  करें,  अपने  कार्यों  को  किसी   श्रेष्ठ  भावना  से  जोड़ें    जैसे---- आफिस  के  काम  से  परेशान  होने  के  बजाय  यह  सोचें  कि---- ' दिन  भर  की  व्यस्तता  में  लोक  कल्याण  का  कोई  काम  हो  नहीं  पाता,  अब  तो  यही  लोक  कल्याण  का  काम  है,  इसे  ही  मन  से,  सच्चाई  से  करेंगे  '     ऐसी  भावना   रखते  हुए  समर्पण  भाव  से  काम  करने  से  वह  कार्य  पुण्य  बन  जायेगा  और  उससे  हमें  नवीन  ऊर्जा  प्राप्त  होगी,  दिन भर  काम  के  बाद  भी  आप  स्वयं  को  तरोताजा  महसूस  करेंगे   ।
     पूजा-पाठ,  माला  जपने  में  मन  एकाग्र  नहीं  हो   पाता,  मन  का  काम  ही  है  इधर-उधर  भागना   ।  इसलिए  हम  अपने  दैनिक  जीवन  के  प्रत्येक  कार्य  को  ही  ईश्वर  की  व्यवस्था  मानकर  श्रेष्ठता  से  करें

Sunday 16 November 2014

नशे की लत कैसे छूटे

प्रत्येक  समस्या  का   समाधान  हमारे  ही  विचारों  में  है  ।
         हमारे  नशा  करने  वाले  भाई-बहन  ये  तो  भली  प्रकार  जानते  हैं  कि  शराब,  गुटका  आदि  नशीली  चीजें  स्वास्थ्य  के  लिए  हानिकारक  हैं,   आप  लोग  धन्य  हैं,  आपका  त्याग  महान  है   ।   अपने  शरीर  को  सुखाकर,  अपने  लिए  विभिन्न  बीमारियाँ  बटोर  कर,  अपने  परिवार  में  कलह  कर  के    आप  दूसरों  को  अमीर  बनाते  हैं    ।   नशा  करने  से  पहले  कभी  आप     शराब  आदि  मादक   पदार्थों  के  व्यापारियों,  ठेकेदारों  के  आलीशान   भवनों  पर  नजर  डालिए,    आपकी  बदौलत  वे  लोग  वैभव--विलासिता  का  जीवन  जीते  हैं  और  आप    ?
        आज  यदि  समाज  में  आय   की  असमानता  है  तो  इसके  लिए   आप  लोग  ही  जिम्मेदार  हैं   ।  आपके  इस ' त्याग  ' की  वजह   से  एक  ओर  नशे  के  ठेकेदार   अमीर  होते  हैं  दूसरी  ओर  विभिन्न  बीमारियों  के  कारण  डॉक्टर  को  बड़ी-बड़ी  फीस  देनी  पड़ती  है  जिससे  आपकी  जेब  खाली  और  डॉक्टर  की  जेब  भारी  होती  है,  फिर  नशे  के  साथ  और  बुराइयाँ  भी  आती   हैं  ,   जिनसे  जुड़े  हुए  लोग  भी  संपन्न  होते  जाते  हैं   ।
       त्याग  इतना  बड़ा  और  उसके  प्रतिफल  में  घर,  शरीर  सब  कुछ  खोखला   !
ऐसे  मूर्खतापूर्ण  त्याग  से  भगवान  भी  प्रसन्न  नहीं  होते  क्योंकि    ईश्वर  का  निवास  तो  हमारे  ही  ह्रदय  में  है  जब  आपने  ह्रदय  में  स्थित  परमेश्वर  को  कष्ट  दिया  तो  फिर  उनके  प्रकोप  से  बचना  मुश्किल  है            इसलिए  यदि  स्वस्थ  रहना  है  तो  सबसे  पहले  अपने  आप  से  प्यार  करो  ।  

Saturday 15 November 2014

स्वस्थ रहने के लिये बहुत जरुरी है-------- धैर्य

हमारे  अस्वस्थ  होने  का  सबसे  बड़ा  कारण  है  कि  हम  छोटी-छोटी  बातों  को  लेकर  बहुत  ज्यादा  परेशान  हो  जाते  हैं   ।   कभी  स्वयं  पर    या  परिवार  पर  कोई  विपत्ति  आती  है  तो  हम  बेहद  तनावग्रस्त  हो  जाते  हैं,  ऐसे  तनाव  के  कारण ही  हार्ट  अटैक  का  खतरा  बढ़  जाता  है    ।
ईश्वर  ने  हमें  गिनती  की  साँसे  दी  हैं   फिर  परेशान  होने  से  समस्या  का  समाधान  नहीं  होता   है   ।
   मृत्यु  का  समय  ईश्वर  ने  निश्चित  किया  है  किंतु  यदि  हम  निरंतर  सत्कर्म  करें  तो  अकाल  मृत्यु  जैसी  दुःखद  घटनाओं  से  प्रकृति  रक्षा  करती  है   ।  इसलिए  हम  ईश्वर  विश्वासी  बने,  निष्काम  कर्म  करें  और  मन  में  यह  विश्वास  रखें  कि---- ' जब  हम  किसी  का  बुरा  नहीं  कर  रहे  हैं  तो  हमारा  भी  बुरा  नहीं  होगा   । '

Thursday 13 November 2014

स्वस्थ रहने के लिये प्रार्थना अवश्य करें

प्रार्थना  करने  से  मन  हल्का  होता  है,  अत:  प्रार्थना  अवश्य  करें   ।  परमेश्वर  की  स्तुति  करने  के  साथ   अपने  सुख-दुःख,  अपनी  समस्याएं,  अपनी  उपलब्धियाँ  ईश्वर  को  अवश्य  बताएँ    ।
                  प्रार्थना ,  बैंक    के  चैक  की  तरह  हैं ,  जैसे  हमारे  खाते  में  पैसा  होने  पर  ही  चैक  उपयोगी  है  '  अन्यथा  वह  कोरा  कागज  ही  है  ।  इसी  तरह  यदि  हमारे  पास  सत्कर्मों  की  पूंजी  है ,  चाहे  वह  इस  जन्म  के  हों  या  पिछले  जन्मों  के  तभी  प्रार्थना  सुनी  जायेगी   ।  हमारे  सत्कर्म    में  ही  ताकत  होती  है  जिससे  हमें  दैवी  सहायता  मिल  पाती  है  ।  इसलिए  हम  इस  बात  के  लिए  भी  ईश्वर  से  प्रार्थना  करें  कि  ईश्वर  हमें  सद्बुद्धि  दे,  हमारे  जीवन  में  सत्कर्मों  की  निरंतरता  बनी  रहे,  हम  सत्कर्म  करने  का  कोई  भी  मौका  चूकने  न  पाएं   ।
   इसका  सबसे  सरल  तरीका  यह  है  कि  हम  अपने  जीवन  के  प्रत्येक  कर्म  को  प्रार्थना  बना  लें,  प्रत्येक कार्य  को  ईश्वर  का  दिया  हुआ  मानकर  पूरी  ईमानदारी  के  साथ  करें,  इससे  हमारा  संपूर्ण  जीवन  ही  प्रार्थना  बन  जायेगा  । 

Sunday 9 November 2014

ईश्वर की उपेक्षा न करें

स्वस्थ  शरीर  और  स्वस्थ  मन  के  लिए  जरुरी  है  कि  हम  ईश्वर  की  उपेक्षा  न  करें  ।  ईश्वर  हर  पल  हमारे  साथ  हैं  लेकिन  हम  उन्हें  महसूस  ही  नहीं  कर  पाते  ।   जिसके  बिना  हमारा  जीवन  नहीं  है,  वही  ईश्वर  है   ।  आप  कल्पना  कीजिए  यदि  सूर्योदय  न  हो  तो  ? विश्व  में  हाहाकार  मच  जाये  ।   सूर्य  ही  प्रत्यक्ष  देवता  हैं,  ईश्वर  हैं  ।  हमारे  चारों  ओर  सूर्य  का  प्रकाश  बिखरा  हुआ  है,  उसी  से  हमारा  जीवन  है  इसलिए  सर्वप्रथम  हम  उनकी  शक्ति  के  आगे  सिर  झुकाएं,  सूर्योदय  के  दर्शन  करें  ।   यदि  आप  किसी  ऐसे  स्थान  पर  हैं  जहाँ  सूर्योदय  नहीं  दिखाई  देते  तो  मन  में  सूर्योदय  की  कल्पना  करके  उन्हें  प्रणाम  करें,  यदि  देर  से  उठते  हैं  तो  भी  मन  में  सूर्योदय  की  कल्पना  करके  उन्हें  प्रणाम  अवश्य  करे,
          यदि  इसके  साथ  आप  गायत्री  मंत्र  का  जप   करेंगे  तो  उसका  लाभ  आप  स्वयं महसूस  करेंगे  ।
इसी  तरह  वायु,  जल,  पृथ्वी    से  ही  हमारा  जीवन  है  । इन  प्राकृतिक  दैवी  शक्तियों  को  हम  अपने  परिवार  के  सदस्य  की    तरह  महसूस  करें  ।
घर  से  बाहर  कहीं  भी  जायें  तो  मन  ही  मन  में  उनसे  कहकर,  उन्हें  प्रणाम  करके  जायें,  यदि  भूल  गये  तो  कोई  बात  नहीं,  जब  याद  आ  जाये  तभी  मन  में  प्रणाम  कर  लें  ।   अपने  जीवन  का  सुख-दुःख उनसे  अवश्य  बताएं  ।  दुःख  में  तो  सभी  याद  करते  हैं  लेकिन  यदि  24  घंटे  में  एक  पल  का  भी  सुख  मिला  है  उसे  ईश्वर   को  अवश्य  बताएं,  उनकी  उपेक्षा  न  करें  ।   दिन  भर  में  जो  भी  काम  करें  उसमें  एक  बार  ईश्वर  को  अवश्य   याद  करें   । इस  तरह  दिनचर्या  में  ईश्वर  को  सम्मिलित  करने  से    जब  आप  महसूस  करेंगे  कि  वह  सर्वशक्तिमान  सदा  आपके  साथ  है  तो   आत्मविश्वास  जागेगा,  तनाव  दूर  होगा,  स्वास्थ्य  अच्छा  होगा  ।

       

Friday 7 November 2014

स्वस्थ रहने के लिए दवा नहीं दुआ की जरुरत है

हमारा  प्रयास  यह  हो  कि  हम  बीमार  ही  न  पड़ें  । अपनी  सुविधा  के  अनुसार  किसी  भी  एक  निष्काम  कर्म  को  हम  अपनी  दिनचर्या  में  सम्मिलित  करें, उसे  अपने  जीवन  का  अनिवार्य  अंग  बना  लें  । यह  कार्य  बोझ  समझकर  या  यश  प्राप्त  करने  के  लिए  नहीं  हो,  हमारी  भावना  पवित्र  होनी  चाहिए  ।
  व्यक्ति  के  श्रेष्ठ  कर्म  ढाल  बनकर  उसकी  रक्षा  करते  हैं  ।  हमारे  प्रारब्ध  में  कोई  बीमारी  या  दुर्घटना  है  तो  वह  तो  होगी  लेकिन  हम  उसमें  बच  जायेंगे,  हमारा  कोई  भी  नुकसान  नहीं  होगा   ।
            पूजा-पाठ,फूलमाला चढ़ाना  आदि  विभिन्न  कर्मकांड  से  भगवान  कभी  प्रसन्न  नहीं  होते,  भगवान  प्रसन्न  होते  हैं---- सत्कर्मो  से   ।   हम  अपने  दिन  की  शुरुआत  निष्काम  कर्म  से  करें   । 

Thursday 6 November 2014

तनाव को दूर भगाएँ

हमारे  तनाव  का  सबसे  बड़ा  कारण  यह  है  कि  हम  सबसे  उम्मीद  बहुत  करते  हैं------' हमने  किसी  के  लिए  इतना  किया '   उसने  हमारे  लिए  कुछ  नहीं  किया   ।   हम  घर परिवार  में,  पति-पत्नी,  बच्चों  से,  माता-पिता  से,  पड़ोसी  से,  आफिस  में,  सबसे    उम्मीद  ( Expect )करते  हैं  और  उनके  पूरा  न  होने  पर  तनाव  से  घिर  जाते  हैं   जिसका  परिणाम  होता  है-----  विभिन्न  बीमारियाँ   ।
पशु-पक्षी  कभी  किसी  से  कोई   उम्मीद  नहीं  रखते,  हमें  मानव  शरीर  मिला,  हम  शांति  से  रहें  ।
    यह  संसार  गणित  से  चलता  है  ।  कोई  हमें  कुछ  देगा  या  हमारा  कुछ  हित  करेगा  तो  उसका  हिसाब  हमें,  हमारे  परिवार  को  कभी-न-कभी,  किसी-न-किसी  रूप  में  चुकाना  ही  पड़ेगा  ।  ईश्वर  ने  जब  हमें  बुद्धि  दी  है  तो  हम  क्योँ  किसी  के  कर्जदार  बने  ।
       सबसे  बड़ी  बात  यह  है  कि  हम  अपनी  जिम्मेदारियों  को  निबाहें,  अपने  कर्तव्य  का  पालन  करें  ।   इससे  हमारे  भीतर  अपराध-बोध  नहीं  होगा  |   प्रकृति  ,  ईश्वर,  वो  अज्ञात  शक्ति  ! जो  हमारे  प्रत्येक  कर्म  की ,  हमारे  हर  विचार  की  गवाह  है,  वह  हमें,  हमारे  लिये  जो  उचित  होगा,  अवश्य  देगी  । 

Tuesday 4 November 2014

गहरी नींद सोएँ और स्वस्थ रहें

' नींद  के  बिना  वैभव  की  सेज  भी  चुभती  है, परंतु  नींद  में  कठोर  जमीन  भी  सुंदर  सेज  सी  प्रतीत  होती  है   । '   नींद  कुदरत  की  सबसे  खूबसूरत  देन  है  ।
सोने  से  पहले  कुछ  बातों  का  ध्यान  रखिए-----
1. जो  कुछ  बीत  चुका  है,  उसे  भूल  जायें  । बीता  हुआ  समय  कभी  लौटकर  नहीं  आता  इसलिए  बीती  बातों  पर  खुश  होने  या  दुःखी  होने  का  कोई  अर्थ  नहीं  ।
2. मन में  यह  निश्चय  कीजिये  कि  आप  को  कितने  बजे  उठना  है  ।  मन  में  यह  अटूट  विश्वास  रखिये  कि  एक  ' नई  सुबह '  होगी  । सब  कुछ  अच्छा  होगा  ।
3. अब  आप  लेट  जायें  और  लेटे-लेटे  ही  मन  में  प्रार्थना  करें----- " हे  निद्रा  देवी ! मुझे  अपनी  गोद  में  सुला  लीजिये  । "  कम-से-कम  दो  या  तीन  बार  यह  प्रार्थना  करें  ।
4. अब  लेटे-लेटे  ही  गायत्री  मंत्र  का  जप  कीजिए---- ॐ  भूर्भुव: स्व: ……।  आपको  पता  ही  नहीं  लगेगा  कि  कब  नींद  आ  गई  ।  निश्चित  समय  पर  आप  उठेंगे  और  स्वयं  को  बहुत  हल्का  महसूस  करेंगे  । 

Saturday 1 November 2014

प्रकृति के साथ भावनात्मक साहचर्य

जिस  दिन  हम  प्रचलित  असंयम  को  सभ्यता  समझने  की  मान्यता  बदल  देंगे,  अपने  सोचने  का  ढंग  सुधार  लेंगे,  उसी   दिन  मानव  जीवन  पर  लगा  अस्वस्थता  का  ग्रहण  उतर  जायेगा  ।
      प्रकृति  के  पाँच  तत्वों  पृथ्वी,  जल,  वायु,  अग्नि  और  आकाश  से  मनुष्य  का  शरीर  बना  है  और  इसी  प्रकृति  के  सूक्ष्म  तत्वों  से  मनुष्य  का  मन  बना  है  । प्रकृति  के  विपरीत  जीवन  जीकर  न  तो  इनसान  स्वस्थ  हो  सकता  है   और   न  ही  सुखी  ।  प्रकृति  का  नैसर्गिक  साहचर्य  ही  उसे  स्वास्थ्य,  सुख  एवं  समृद्धि  के  अनुदान  दे  सकता  है  ।