मानसिकता दूषित होने से समाज में अशांति होती है

मनुष्य  एक  सामाजिक  प्राणी  है  और  एक  व्यक्ति  के  कार्यों  का  सम्पूर्ण  समाज  पर  प्रभाव  पड़ता  है  |
 साहित्य,  फ़िल्म,  नृत्य  आदि  को  देखने,  पढ़ने  से  लोगों  की  मानसिकता  प्रभावित  होती  है  ।  यदि  ये  सब    उच्च  स्तर  का  है  तो  लोग  भी  उच्च  दिशा  में  आगे  बढ़ते  हैं  |
यदि  कोई  बात  चित्र  से  समझाई  जाये  तो  जल्दी  समझ  में  आती  है  । यह  हमारा  दुर्भाग्य  और  दुर्बुद्धि  है  कि   फिल्म  के  कलाकारों   के   सजीव  अभिनय  को  देखकर  जब  लोग  ताली  बजाते  हैं,  वाह ! वाह!  करते  हैं,  वही  द्रश्य  मन  की  शान्ति  को  छीन  लेते  हैं  ।  फिल्मों  में  विभिन्न  अपराधों,  हिंसा  आदि  का  सजीव  अभिनय    लोगों  के  ह्रदय-पटल  पर  अंकित  हो  जाता  है,  अपराधी  मनोवृति  के  लोग  ऐसा  सजीव  अभिनय  देखकर  सब  सीख  जाते  हैं,  यही  सब  उनके  विचारों  में  चलता  रहता  है  जो  समय-समय  पर  समाज  में  अपराधिक  गतिविधियों  के  रूप  में  दिखायी  देता  है  ।
  यह  स्थिति  दोनों  पक्षों------ देखने  वाले  और  दिखाने  वाले--- के  लिए  घातक  है  । 

सुखी और स्वस्थ जीवन व्यक्ति के सत्कर्मों का ही प्रतिफल है

कोई  व्यक्ति  उच्च  पद  पर  है,  नेता  है,  धन-संपन्न,  वैभवशाली  है,  यह   निश्चित  ही  उसके  परिश्रम  और  पुण्य  का  प्रतिफल  है  | लेकिन  उस  ऊंचाई  पर  प्रतिष्ठित  रहना,  स्वस्थ  रहना,  शेष  जीवन  शान्ति  और  सम्मान  के  साथ  जीना  सत्कर्मों  से  ही  संभव  है  ।
बहुत  से  व्यक्ति  ऐसे  हैं  जो  प्रतिष्ठित  पद  पर  पहुंचकर,  नेता  बनकर  जनता  की  भलाई    के,  सेवा   के  अनेक  कार्य  करते  है  लेकिन  सब  कुछ  होते  हुए  भी  सुख-चैन   नहीं   होता   ।
 कुछ   पद  ऐसे  है  जिन  पर  बैठे  व्यक्ति  का  नाम  चलता  है  |  जब  व्यक्ति  ऊँचे  स्थान  पर  होता  है  तो  उसके  अनेक  मित्र,  रिश्तेदार,  सगे-सम्बन्धी  बन   जाते  हैं,  ये  लोग  ही  उस ' नाम '  का  सहारा  लेकर  विभिन्न  संस्थाओं  में,  मोहल्ले  में  नेतागिरी  करते  हैं,  उनके  नाम  का  सहारा  लेकर  भ्रष्टाचार,  अन्याय  और  अत्याचार  कर  लोगों  को  उत्पीड़ित  करते  है  । उच्च  पद  पर  बैठे  व्यक्ति  इतने  व्यस्त  होते   हैं   कि  उन्हें  इन  सब  बातों  की  पूर्ण  जानकारी  ही  नहीं  होती  ।
लेकिन  ईश्वर  तो  अन्तर्यामी  है,  प्रकृति  अपना  काम  करती है---- ऐसे  मित्रों,  रिश्तेदारों  और  आश्रितों  द्वारा    उनके  नाम  का  सहारा  लेकर किये  जाने  वाले   पापकर्म,  उस  उच्च पद  पर   बैठे  व्यक्ति  के  पुण्यों को  क्षीण  कर  देते  हैं,  उसकी  नीँव  को  खोखला  कर  देते  हैं  । ----
अत:  पद-प्रतिष्ठा  और  संपन्नता  के साथ  स्वस्थ  और शान्तिपूर्ण  जीवन  जीने  के  लिए  सतर्कता  और  जागरूकता   भी  बहुत  जरुरी  है  । 

विचारों में परिवर्तन अनिवार्य है

विचारों  में  परिवर्तन  के  लिए  हमारे  अन्दर  समझ  का,  संवेदना  का  विकसित  होना अनिवार्य  हैं  ।
आज  हम  देखते  हैं  कि  प्रत्येक  व्यक्ति  अपने  कर्तव्य  से  भाग  रहा  है  और  उसे अपनी  गलती  का अहसास तक नही  है   । मनुष्य  एक  सामाजिक  प्राणी,  इस कारण  उसके  परिवार,  समाज   और  देश  के  प्रति  अनेक  कर्तव्य  है  ।
अब  प्रत्येक व्यक्ति को   स्वयं  देखना  ही  कि  वह  अपने   कर्तव्यों   का  पालन  कहाँ  तक  कर  रहा  है  |
फिर  कर्तव्य  पालन  में  जहां  चूक  की,   कर्तव्य   से  ज़ी  चुराया,    उसकी  तुलना   अपने  जीवन   के   कष्ट,  बीमारी,  दुःख,  अशांति  से  करे  ।  यह  तत्काल  ही  स्पष्ट  हो  जायेगा   कि  अपने  कर्तव्य  का  पालन   जितनी  मात्रा  में  नहीं  किया  जायेगा,  उतनी  ही  मात्रा  में  जीवन  मे  दुःख  व  अशांति  है  ।
  आज   समाज   में  हर  क्षेत्र  में  जो  भ्रष्टाचार,  मिलावट,  बेईमानी,  अपराध,  चोर-बाजारी  आदि  दुष्प्रवृत्तियां  हैं--- इनका  कारण  ही  है---- व्यक्ति   का  कर्तव्य  के  प्रति  ईमानदार  न  होना  ।
अत;जब  व्यक्ति  में  यह  समझ  विकसित  होगी  कि  अपनी  गलतियों  की  वजह  से  ही  वह  स्वयं  अशांत  है  और  समाज  मे  भी  अशांति  फैला  रहा  है---- तब  व्यक्ति  अपने  सुधार  की  दशा  में  एक  कदम  बढ़ायेगा  तभी  सम्पूर्ण  समाज  में  सुधार  संभव  है  । 

सुख-शान्ति से जीने के लिए समाज को बदलना होगा

समाज में दो  ही  वर्ग हैं----- शोषक  वर्ग  एवं  शोषित  वर्ग   ।      शोषित वर्ग  में  वे  लोग  हैं  जो  गरीब  हैं,  भूख ,  बीमारी,  कुपोषण  और  शोषण  से   पीड़ित  हैं  |
शोषक  वर्ग  में  ऐसे  लोग  हैं  जिनकी  आवश्यकताएं  पूरी  हो  चुकी  हैं,  लेकिन  इच्छाएं  पूर्ण  नहीं  हुईं  |  असीमित  इच्छओं  को  पूरा  करने   के  लिए  ये  वर्ग  कमजोर  का  शोषण  करते   हैं,  उनका  हक  छीनते  हैं,  अपने  अहंकार  की  पूर्ति  के  लिए  उन  पर  अत्याचार   करते  हैं  ।
   परिणाम  देखें  तो---- गरीब  व्यक्ति   गंदगी,  कुपोषण  आदि  कारणों से  बीमार  पड़ता  है  और  सरकारी  अस्पताल  से,  सस्ते  दवाखानों  से  अपना  इलाज  करा  लेता  है  |
        लेकिन  दुनिया  के  जितने  भी  बड़े  और  महंगे  अस्पताल  हैं  वो  अधिकांशत  उन  लोगों  से  भरें  हैं  जिनके  पास  स्वस्थ  रहने  के  सारे  साधन  मौजूद  हैं   ।  इसके  अलावा  उनके  पास  बुद्धि  भी  है  कि  कैसे  आसन,  व्यायाम  करके  शरीर  को  स्वस्थ  रखें  ।
  दूसरों  को  अशांत  करके  कभी  शान्ति  नहीं  मिल सकती,  किसी  को    कुपोषण,  बीमार  और  गई-गुजरी  हालत  मे  रहने  को  विवश  करके  अपने  अच्छे  स्वास्थ्य  की  उम्मीद  नहीं  की  जा  सकती
  संपन्न  और   समर्थ  वर्ग   को   स्वयं  को बदलने की  जरुरत  है  ।   कमजोर  का  शोषण   न  करके  उन्हें  ऊँचा  उठाने  की  नीति  अपनाएं  तो  सुख-शान्ति  अपंने  आप  खिंची  चली  आएगी  । 

बाहरी शरीर को उन्नतिशील बनने के लिए आंतरिक शरीर का स्वस्थ होना अनिवार्य है

आनंदमय  जीवन  जीना   है  तो  हमें  विचारों  पर  नियंत्रण  रखना  होगा  । हम  सब  सांसारिक  प्राणी  है,  समय  समय   पर  हमारे  मन  मे  काम,  क्रोध,  लोभ,  ठगी,  बेईमानी,  शोषण,  अन्याय,  धोखा  आदि  पापपूर्ण  मानसिक  आवेश  उत्पन्न  होते  है  जिनसे  मन  अशांत  होता   है,  इसी  अशांति  से  तनाव  और  विभिन्न  बीमारियाँ  उत्पन्न  होती  है,  चेहरे  का  तेज  नष्ट  हो  जाता  है  ।
    जीवन  में  सफलता  और  सुख-शांति  चाहते  हैं  तो  यह  प्रयास  करें   कि  ये  पापपूर्ण  आवेश  कभी  भी  काबू  से  बाहर  न  हों  ।  इन  आवेशों  के  वशीभूत  होकर   जो  भी  कार्य  करेंगे  उनका  परिणाम  दुःखदायी  होगा  ।   अपनी  विवेक  बुद्धि   से  इन  मानसिक  आवेशों  पर  नियंत्रण  रखने  का  निरंतर  प्रयत्न  करें  तो  इसका    परिणाम  सुखकर  होगा  और  जीवन  में  अनोखा  आनंद  प्राप्त  होगा  ।
विचारों  की  पवित्रता  से  हमारा  अणु-अणु  प्रबल   बनता   है  । हम   सत्कर्म  करें  और   ईश्वर  से  प्रार्थना  करें  कि  वे  हमें  सद्बुद्धि  दें,    विवेक  प्रदान  करें  जिससे  हम  अपने  मन  पर  नियंत्रण  कर  आनन्द  प्राप्त  कर  सकें  । 

जीवन जीना सीखें

जीवन  जीना  एक  कला  है--- हमें  इस  सत्य  को  समझना  होगा  कि  संसार  केवल  फूलों  का  बगीचा  ही  नहीं  है  वरन  इसमें  काँटे  भी  है  ।  आज  की  आपा-धापी  की  जिंदगी  में  तो  काँटों  की  ही  प्रधानता  है  ।

योग  का  उद्देश्य  शरीर,  मन  व  आत्मा  को  इस  प्रकार  प्रशिक्षित  करना  है,  जिससे  वे  विपरीत  परिस्थितियों  में  भी  अपना  सन्तुलन  स्थिर  रख  सकें  । योग  द्रष्टि  को  अपनाकर  प्रत्येक  परिस्थिति  में  मनुष्य  मन  को  संतुलित  और  शांत  रख  सकता  है  । 
    योग  की  सार्थकता  तभी  है  जब  हम  इस  बात  का  संकल्प  लें  कि  हम  अपने  मन  को  समझाकर,  मन  की  दुष्प्रवृत्तियों  को  दूर  करेंगे  और  सद्गुणों  को  अपनायेंगे  ।   वे  सब  साधन  जो  हमारे  विचारों  को  प्रदूषित  करते  हैं,  हमारी  शारीरिक  और  मानसिक  शक्ति  को  क्षीण  करते  हैं,  उनका  त्याग  करेंगे  ।
   विचारों  की  पवित्रता  से  हमारा   मन  एकाग्र  होने  लगेगा,  आत्म  विश्वास  बढेगा   । 

स्वस्थ शरीर ------- स्वस्थ मन

पूर्ण  स्वस्थ  रहने  के  लिए  जरुरी  है  कि  शरीर  और  मन  दोनों  स्वस्थ   हों  ।   योग  द्वारा  शरीर  तो  स्वस्थ  हो  जाता  है  लेकिन  जब  तक  मन  स्वस्थ  न  हों  जीवन  में  आनंद  नहीं  है  । योग-साधनाओं  के  सत्परिणाम  पाने  के  लिए  मन  का  स्वस्थ  होना  बहुत  जरुरी  है   ।
योग-साधना  से  शरीर  को  ऊर्जा  प्राप्त  होती  है  ।   यदि  आपने  एक-दो  बार  क्रोध  किया,  अश्लील  सहित्य  पढ़ा,  विचारों  को  प्रदूषित   करने    वाली  अश्लील  फिल्म  देखी,  बहुत  अधिक  समय  परनिन्दा,  परचर्चा  में  नष्ट  किया , शराब , सिगरेट  आदि  नशे  का  सेवन   किया  तो  नियमित  योग   करने  से  जो  आपको  ऊर्जा  मिली  वो  इन  व्यर्थ  के  क्रिया-कलापों  में  नष्ट  हो  गई  ।
यदि  आप  योग  का  चमत्कार  देखना  चाहते    हैं,  अपना  आकर्षक  व्यक्तित्व  और  चेहरे  पर  तेज  हो  तो  इसके  लिए  आत्मपरिष्कार  करना  अनिवार्य  है  ।
हम  सबको  इसी  संसार  में  रहना  है  जहां  चारों  ओर  आकर्षण  बिखरा  है,  इस  संसार  से  भागना  नहीं  है,  निरंतर  प्रयास  करके   अपने  कुविचारों  को,  काम, क्रोध, लोभ,  ईर्ष्या, द्वेष  आदि  पापपूर्ण  विचारों  को  हटाकर  पवित्रता,  दया,  उदारता  आदि  भावनाओं  को  अपनाना  है  ।
विचारों  की  पवित्रता  ऐसा  अमोघ  उपाय   है  जिससे  आत्म  शक्ति  का  विकास  होता  है  और  व्यक्ति  असाधारण  तेजस्वी  बन  जाता   है  ।